让热爱运动从小扎根孩子们的心灵

今天是六一儿童节,首先祝孩子们节日快乐,也祝孩子们的父母节日快乐!六一节自然是少不了给孩子们买礼物,在众多礼物中,有一样非常特别,那就是运动。作为新一代的父母,如果你还不知道运动对于孩子成长有多重要,还不鼓励、引导、陪伴孩子投身运动,那就太OUT。 一、运动是玩耍最好的载体 玩耍是孩子的天性,可以说…

小孩跑步须知

健身论 跑步虽然是一项简单轻松的运动,有些细节却是不可忽略的,而正在成长发育的儿童,如果他们想要从事路跑活动,又有什么要特别注意的呢?什么距离适合他们参加呢?小朋友跑多远合适? 5公里以下。 儿童跑步的时间比成人多,因为他们总是在玩游戏时和朋友东奔西跑,不过相对的,他们却没有持续地跑一段距离或时间,…