我的马拉松

本页面记录我的马拉松训练、跑步生活的时间轴。

20180916 北京马拉松

2018年9月16日

我的第二次北京马拉松,因为自2017年1月2日厦门马拉松之后就没再参加全马,也没有进行系统训练,本次预期是4小时完赛,在安全的前提下冲击330,最终345,对自己很满意,发挥了自己的最高水平,同时也轻松跑完全程。

20171028 五阳湖半程马拉松 成绩132

2017年10月28日

20171028 五阳湖半程马拉松 成绩132

2017年我的唯一一场半程马拉松:跑游山东半程马拉松系列赛总决赛(淄博五阳湖站),成绩1小时32分,第9名,奖金500大洋。

2017年唯一遗憾的是今年只能以半程结束,没有机会跑一次全程。但投入了更多的时间陪儿子,也是非常值得的。

20170102 新年第一跑 厦门马拉松,时间 3小时30分

2017年1月2日

20170102 新年第一跑 厦门马拉松,时间 3小时30分

2017年1月2日,我的17年第一跑,2016年就已经乘机到达厦门,玩了几个厦门的景点,欣赏了来自世界各地的美女,享受了厦门的美食,很满足! 本次跑步因地势与北方有较大不同,坡多,天气

20161106 杭州马拉松 成绩3小时17分

2016年11月6日

20161106 杭州马拉松 成绩3小时17分

我的第三次国际赛事,杭州马拉松,一路配速稳定,按计划进行,历时3小时17分。

2016/10/23 高青千乘湖马拉松 用时3:30:46

2016年10月26日

10月23日,参加了高青千乘湖马拉松,这是我的第三个全程马拉松赛事,上午8:30开枪,当时还下着小雨,气温比较低

2016/09/17 北京国际马拉松 用时3:16:44 新PB

2016年9月17日

2016/09/17 北京国际马拉松 用时3:16:44 新PB

9月17日,北京马拉松,我梦寐以求的赛事,前35公里以4’25的配速跟着310的兔子,非常轻松。但到了35公里,我在补充能量胶的时候,被饮料呛到,恶心了我很久,等几分钟慢跑恢复之后,我在战术上出现了错误,我想提速赶上

2016/05/08 东营黄河口国际马拉松 我的第一个全马 用时3:25:14

2016年5月8日

东营黄河口马拉松,是金牌赛事之一,第一个全马就赶上这么好的赛事,真的很兴奋。 7日晚,与大学同窗君星一家相聚,回忆大学生活,感慨很多。 比赛当天,天空中还飘着丝丝细雨,温度、湿度都达到理想状态。整个42公里虽然多次达到我的生理和心理极限,但我还是一路笑着跑了下来,我的第一个全马,终生难忘。

2016/04/17 五阳湖马拉松半程 用时1:31 我的第一个半程奖牌 新半程PB

2016年4月17日

提前一家三口赶到五阳湖,入驻环境优美的五阳湖生态休闲度假村,玩得开心的不光是我,还有老婆和女儿。 用时1:31分,半程PB,获得第一块马拉松奖牌,名次第9,奖金100元。

2016/03/27 郑开线上半程 1:38

2016年3月27日

3月27日,理工大学二体刷郑开线上马拉松半程,用时 1:38,线上就不记录到跑步日程了。

2016/02/21 我的第一个半马太公湖马拉松 1:35 我的第一个半马PB

2016年2月21日

这是我的第一个半程马拉松,太公湖马拉松,地点:临淄太公湖,时间 01:35,创造了我的第一个半马PB。

2016/01/30 跑周村拉练29.87公里 跑崩

2016年1月30日

这是我跑步训练第五天,就与宓姐一行跑长距离拉练,跑周村,但因温度过低,我能量也消耗殆尽,最终完全崩溃!是在邢大哥与另一兄弟的帮助下,才活着回到家。 距离

2016/01/24 加入乐跑团,开启我的马拉松训练之旅

2016年1月24日

2016/01/24 加入乐跑团,开启我的马拉松训练之旅,这一天,是2016年最寒冷的一天,对我来说,也是有纪念意义的一天,因为从这天开始,我开始成为一个真正的马拉松跑者!温度零下16度。