分类:马拉松训练

马拉松生活第三天

因为天气冷,整个齐盛公园零零星星的只有几个人,若大个公园今晚就归我们俩个所有,夜晚的美景是平时逛公园体会不到的。跑步中,我们聊到很多,工作、生活、爱好、聚会等,真的很开心。很荣幸能遇到这位正能量十足的老大哥。 与邢老师(姑且称老师吧,因为在我眼中,他是长者,并且在跑步和生活上都有着丰富的阅历)约的今晚17:30分于齐盛公园拉练,路上堵上些,大约17:50会面,之后便开始了今晚的训练。 训练中,邢大哥(叫大哥吧,虽然年龄50多岁,但身体超棒,心理年轻)耐心地给我讲解从准备、热身、跑姿、呼吸、跨步、拉伸等各个环节的方法和需要注意的事项,每一句我都深深记在心里,在训练中仔细体会,收获真的很大,才发现过去自己对跑步的理解只停留在表象,完全没 […]

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